-Marcher le plus souvent possible pour aller travailler, faire une course, déposer les enfants à l’école… Profiter du we pour des promenades plus longues. Votre dépense de calories sera régulière. Prendre les escaliers, ignorer l’ascenceur. -Manger des fibres, ils favorisent le transit intestinal et éliminent les graisses et les sucres. -Boire de 1.5 l à [...]
1. COUVREZ VOS PLATS AU MICRO-ONDES AVEC DES FILTRES À CAFÉ; ILS FONT D’EXCELLENTS COUVERTS 2. NETTOYEZ VOS VITRES, MIROIRS ET LE CHROME; LES FILTRES NE LAISSERONT AUCUN RÉSIDUS. 3. PROTÉGEZ VOTRE VAISSELLE DÉLICATE EN LA SÉPARANT AVEC DES FILTRES À CAFÉ 4. SI VOUS BRISEZ LE BOUCHON DE LIÈGE DE VOTRE BOUTEILLE DE VIN, [...]
1- Les fruits et les légumes sont les meilleurs amis de la perte de poids. Ils contiennent beaucoup de vitamines, de fibres et d’antioxidants. Ils sont faibles en calories, fort en goût et ils rassasient. 2- Manger des fruits comme collation entre les repas. En effet, les fruits contiennent du sucre naturellement ce qui permet [...]
Pour réchauffer le lait de bébé en voyage, vous n’avez qu’à remplir un thermos d’eau bouillante avant de partir. Au moment voulu, versez l’eau bouillante dans un plat de yogourt vide et y laissez trempez le biberon. On peut faire de même avec un petit pot de fruit, celui-ci flottera et se réchauffera pendant que [...]
Une canette de Coke ou soda qui a été secouée, normalement c’est l’explosion et l’inondation garantie lorsque qu’on l’ouvre ! Comment ouvrir une canette de soda remuée ? Avec cette méthode Coca, Pepsi Cola, et autres soda restent bien sagement dans la canette. C’est presque magique, un truc d’expert ! Source : SiteWeb
Les premiers repas autonomes de bébé ne sont pas toujours faciles : bébé veut manger seul et refuse souvent de manger à la cuillère que vous lui proposez… La solution consiste à utiliser deux cuillères : une pour votre bébé, une pour vous. L’enfant pourra ainsi s’épanouir et manger quelques cuillerées par lui-même pendant que [...]
Le sport permet effectivement de se détendre, de laisser ses soucis quotidiens de côté pour se consacrer pleinement à son activité sportive. La palette de sports que vous pouvez pratiquer est vaste : du sport en salle (musculation, step stretching…) aux sports de plein air (course à pied, jogging en forêt, VTT…) ou encore du [...]
Pour conserver la saveur des herbes, on peut, en plus de les sécher, les congeler ou les saler. La congélation convient particulièrement aux herbes délicates comme le persil, le basilic, le cerfeuil, l’aneth, l’estragon, l’oseille, la ciboulette etc. Vous pouvez congeler les herbes entières (lavées, égouttées et séchées) dans des sacs de congélation que vous [...]
1.Au moment de la cuisson, afin d’utiliser le moins de matière grasse possible, coupez une petite pomme de terre en deux et piquez-la avec une fourchette. Entre deux crêpes, trempez la partie coupée dans le mélange d’huile et de beurre et badigeonnez votre poêle. 2.Remplacez une partie du lait ou de l’eau dans la pâte [...]
Pour que la pâte soit moins collante, l’eau que vous incorporez à la pâte doit être absolument glaçée.Si vous désirez que votre pâte soit plus croustillante, piquer l’abaisse à l’aide d’une fourchette sur l’ensemble de la surface, puis retournez l’abaisse dans le moule. Durant la cuisson, la vapeur s’échappera par les petits trous. Pour imperméabiliser [...]
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